Bevrijding of verlies?

Liever luisteren

De meeste mensen belanden na een scheiding in een rouwproces (voor sommigen kan het ook een bevrijding zijn). Misschien vind je het raar dat ik dit woord gebruik maar rouw is een normale emotionele reactie op verlies. Verliezen van iemand of iets, in dit geval de relatie zoals ze was en alles wat hierbij komt kijken, is een proces van loslaten. Het feit dat het hier om een verlieservaring gaat maakt een echtscheiding op latere leeftijd vaak anders. Anders in die zin dat ze vaak bovenop andere verlieservaringen komt. Bijvoorbeeld kinderen gaan uit huis of gaan studeren (lege nestsyndroom), ouders worden ziek of sterven, meer geconfronteerd worden met zelf ouder worden, ....Al deze zaken vragen tijd omdat jouw leven en jij hierdoor veranderen.

Ook een scheiding maakt van jou een ander mens en dat heeft tijd nodig. De tijd die je nodig hebt is meestal langer als er ook nog andere veranderingen in je leven plaats vinden op dat moment. Vriendelijk zijn voor jezelf en jezelf de tijd te geven is de boodschap. Wetenschappelijk onderzoek heeft immers aangetoond dat de meesten zich weer écht gelukkig voelen 5 jaar na de scheiding. Bij meerdere rouwprocessen tegelijkertijd is het niet abnormaal dat deze periode langer duurt. Dus, het is oké en jij bent oké als je er langer over doet.

Wat laat je zoal los na een relatiebreuk of (echt)scheiding? Wat is niet meer hetzelfde na de breuk? De relatie met je partner zoals die was, de relatie met je kinderen, je woonplek, je omgeving, de gezamelijke vrienden, de gezamelijke activiteiten, dromen die je samen had, gezamelijke toekomst, familieleden van je ex, je veilig nest, een klankbord,...

Lees verder onder foto

Ik kwam er pas na mijn verhuis achter dat ik niet zozeer de woning miste maar vooral bepaalde planten, vogels en andere dieren die vertrouwd waren geworden in onze tuin. Dat had ik echt niet verwacht.

Was jij vooral opgelucht na de breuk of zat of zit jij ook met gemis of gevoelens van verlies? En waar heb of had jij het moeilijk mee? Ik lees jouw ervaringen graag bij 'Opmerken'.